jueves, 15 de noviembre de 2007
Lunes 19/11 no hay clases
miércoles, 14 de noviembre de 2007
EJERCICIOS OBLIGATORIOS - 2do Encuentro Amistoso 24/11
Aquí van los obligatorios del encuentro ... a no asustarse que son cosas que hacemos en clase!!!
Estación Nº - 1 - Suelo
Tour de 360º
Rol adelante
Estación Nº - 2 - Salto
Paloma
Salto rango con minitramp (a quedar parados en colchones - altura 0.60 m)
Estación Nº - 3 - Suelo
Flexibilidad: sapo
Rol atrás en plano inclinado
Estación Nº - 4 - Viga
Viga baja: saltar 6 estrellitas con pies juntos
Viga alta: caminar, en el centro agacharse a tocar la viga, caminar hasta el extremo.
Estación Nº - 5 - Suelo
Medialuna desde arrodillados
Vertical
Niveles A y B - Femenino y Masculino - a partir de 7 años.
Estación Nº1 Suelo
Nivel A
Tour 360º
Rol adelante a una pierna
Nivel B
Gato con giro 360º
Rol adelante, salto agrupado
Estación Nº 2 Salto
Nivel A
Paloma (F) – Equilibrio lateral (M)
Rol Adelante recepción acostada con minitramp (h 0.80 m)
Nivel B
Paloma (F) – Equilibrio lateral (M)
1er vuelo mortero, recepción acostada con minitramp (h 0.80 m)
Estación Nº3 Suelo
Nivel A
Flexibilidad: spagat
Rol atrás a piernas extendidas
Nivel B
Flexibilidad: spagat con ambas piernas
Rol atrás a subir piernas a colchón (metodología yuxte)
Estación Nº4 Viga
Nivel A
Viga baja: patada de vertical
Viga alta: caminar, en el centro ½ giro a dos pies – ½ giro a dos pies, salida salto en extensión
Nivel B
Viga baja: medialuna
Viga alta: caminar, en el centro ½ giro a un pié – ½ giro a dos pies, salida rondó
Estación Nº5 Suelo
Nivel A
Vertical rol
Medialuna a juntar pies en recepción
Nivel B
Souplesse adelante con ayuda
Rondó
martes, 13 de noviembre de 2007
Torneo Nacional CII - Mar del Plata - 10 y 11 de Noviembre del 2007
Ahora, todo el equipo de competencia se prepara para mostrar su talento en la Fiesta de Fin de Año organizada por la ESCUELA MODELO DE GIMNASIA ARTISTICA.
lunes, 12 de noviembre de 2007
Información Encuentro Amistoso
Tenemos el agrado de dirigirnos a ustedes para invitarlos a participar una vez más del “2do ENCUENTRO AMISTOSO” organizado por nuestra escuela de gimnasia.
El mismo se llevará a cabo el SÁBADO 24 de NOVIEMBRE en las instalaciones del CLUB CURUZU CUATIA cito en Camino General Belgrano Km. 15 de Villa Elisa, a partir de las 9.30 hs.
En el deseo de poder contar con vuestra valiosa participación, los saludamos muy atentamente.
En la inscripción deberán estar determinados los NIVELES.
Costo de Inscripción: $15 cada gimnasta.
Consultas e informes:
Telefónicas: (0221) 15-5692673
Correo electrónico: roxanaollier@yahoo.com.ar - silchella@hotmail.com
Horarios de competencia: A PARTIR DE LA 9.30 HS.